Инфракрасная сауна – небольшого размера кабина, по периметру которой располагаются нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны. Инфракрасное тепло прогревает тело человека, находящегося внутри, при этом температура внутри кабинки не превышает 55 °C. Волны естественны и безопасны для организма человека. Субъективно они воспринимаются как мягкое, приятное тепло. Волны быстро нагревают тело, проникая на глубину до 4см. Ощущения напоминают эффект легкой физической нагрузки: сердцебиение учащено, потоотделение умеренное. Ключевое отличие от обычной сауны — нагревается не воздух, а тело напрямую.
ИК-сауны. Позитивное влияние процедуры заключается в следующем:
-
раскрытие пор, выведение токсинов, активизация обмена веществ;
-
улучшение тургора и цвета кожи;
-
улучшение крово- и лимфообращения;
-
ускорение восстановления мышц и суставов после физических нагрузок;
-
нормализация психического состояния.