Наши направления
Калланетика — универсальная гимнастика для всех возрастов. Комплекс состоит из статических упражнений, во время выполнения которых задействуются все мышцы одновременно.
Стэп-аэробика- тренировка на стэп-платформе включает силовые упражнения. Подходит для любого уровня подготовки. Позволяет прокачать как отдельные группы мышц так и тело в целом.
Флай-йога в гамаках выполняется в подвесных петлях под потолком. Визитная карточка йоги в гамаках - декомпресионные перевороты вниз головой, улучшающие состояние позвоночника и организма в целом.
